2012年10月20日

半身浴でダイエット


胸から下だけお風呂に入る半身浴は、代謝アップに繋がり、ダイエットに
効果があるといわれます。


37度〜40度ほどのぬるめのお湯に30分くらい浸かり、体を長時間温め続ける
ことが半身浴のポイント。


毎日入っているより少し長めに時間設定し、ぬるめのお湯にして芯から体を
じっくりとあたためると、汗が徐々に噴き出すようになっていきます。


半身浴はぬるめの温度設定で胸の下までのお湯なので、長時間
浸かっていてものぼせにくいのが特徴。


ぬるめでじっくり体を温めるので代謝が高くなるのです。
新陳代謝が活発になれば必然的に消費カロリーも上がるので、半身浴は
ダイエットに良い、ということです。


また、ダイエット以外にも血液循環が良くなることで腰痛や肩こりの
改善にも役立ちますし、美肌作りにも良いといわれます。


半身浴は手軽にできますから、気軽にやってみたいダイエットの
ひとつです。










posted by Kirschwasse at 23:51| 半身浴 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月14日

シワ・シミ・たるみを改善 有名女優も愛用【超濃厚オールインワン美容液ルーチェ】


20代、30代前半はまだ、見て見ぬふりが出来た「しわ」
ですが、年齢を重ねるほどにちょっとずつ深く、いやでも
くっきりしていきます。



口の脇のほうれい線や、目尻のしわなど、鏡に映って愕然と
することってありますよね。


歳だからと諦める?歳だから仕方ない?


そんな風に思って何もしないでいたら、皺はどんどん多く
なり、深くなっていってしまいます。


超濃厚オールインワン美容液ルーチェは、濃厚な43種類の
美容成分をぎゅーっと濃縮した美容液。
超濃厚オールインワン美容液ルーチェ




一つではない大人の肌の悩みにこたえられるように、「超」濃厚に
仕上げました。

そして何よりうれしいのが、洗顔後この「ルーチェ」だけで
スキンケアが完了してしまうこと。


スキンケアというとあれもこれもつけなくちゃ…と頑張りすぎて
疲れてしまう…なんてこともあるけど、ルーチェは美容成分が
いっぱいだから、これだけでOKなんです。

芸能人にもファンが多いのも納得できますよね^^

公式サイトはこちら>>>超濃厚オールインワン美容液ルーチェ













posted by Kirschwasse at 00:04| 超濃厚オールインワン美容液ルーチェ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月11日

顔のたるみにリフトアップマウスピース



顔のたるみは加齢と共に出始めますが、だいたい30代後半
辺りから気になり始めます。


しかし早い人では20代を過ぎたくらいから気になり始める人も。


齢をとるので、たるみはどうしようもない…と、たるみもしわも
諦めてしまう人もいますが、顔のリフトアップを実践すれば効果は
きちんと見えてくるものです。



化粧品や美容手術など多々ありますが、顔の筋肉(表情筋)を鍛える
と言う方法はとても効果があるのでぜひ実践して下さい。


顔の筋肉を強くすると皮膚が持ち上がる力が強くなります。
そしてしわはできにくくなり、筋肉を鍛えるので新陳代謝も促進されます。



頬から口周辺がリフトアップされると、口角が上がり、頬が持ち上がるので
若くみえます。


反対に頬がたるんで下にいくと、より老けて見えてしまいます。

そこで、噛むことによって口周辺のリフトアップが可能な【ハッピースマイルトレーナー
】が活躍すると言うわけです。

1日5分噛んでいるだけで表情筋がきたわるのでとっても簡単。
リフトアップは毎日の積み重ねですから、なるべく簡単な方が続けられます。

顔のたるみが気になる、今から予防したいと言う人におすすめです。

公式サイトはこちら>>>ハッピースマイルトレーナー














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